В клубе «Активное долголетие» регулярно проходят занятия йогой для серебряного возраста. Это не просто «физкультура» — это щадящие упражнения, дыхание и работа над самочувствием под чутким руководством преподавателя Елены Прониной.

Йога помогает: снимает скованность в суставах и боли в спине, укрепляет мышцы и улучшает равновесие (меньше риска падений!), успокаивает нервы и помогает лучше спать, а самое главное — даёт живое общение и чувство поддержки в группе.

Занятия адаптированы под любые возможности: используем стулья, валики, ремни — безопасно и комфортно.

 Присоединиться можно в любой момент — хоть для регулярной практики, хоть для спокойной разминки.

 Запись — по телефону или по адресу: ул. Ленина, 19А у администратора клуба. Не забудьте взять с собой социальную карту Подмосковья.